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1 septembre 2015 2 01 /09 /septembre /2015 15:04
Le truc imparable qui vous évitera d'attraper un rhume

Septembre a pointé le bout de son nez et avec lui, la pluie est revenue dégoûliner sur les vitres du bureau. Vous commencez à éternuer et vous pensez que le retour du mauvais temps y est pour quelque chose? Vous avez tout faux.

 

Selon les chercheurs de l'Université de San Francisco et du Pittsburgh Medical Center, le manque de sommeil serait plutôt à blâmer. Il existe en effet une corrélation évidente entre une mauvaise nuit et le rhume.

Selon leur étude, ceux qui dorment moins de six heures par nuit sont quatre fois plus susceptibles d'attraper un rhume que ceux qui dorment sept heures ou plus. Pour arriver à ces conclusions, 164 adultes ont été observés de près pendant deux mois. "Le sommeil dépasse tous les autres facteurs mesurés", note Aric Prather, auteur principal de l'étude, dans un communiqué de presse. "Qu'importe l'âge des gens, leur niveau de stress, leur race, leur éducation ou leurs revenus. Qu'importe s'ils étaient fumeurs ou non. Le sommeil est le seul véritable indicateur du refroidissement."

Bref, pour éviter de renifler tout au long de l'automne, vous savez ce qu'il vous reste à faire. Bonne nuit!

 

7/7

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Publié par Nadege Mambe - dans Santé et Bien-être
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